するしない？

アプリ概要

スマホを見る前に「する／しない」を自分に問い、押した回数だけを残すアプリです。止める道具ではありません。「いま自分は選んだのか」を1タップで残す道具です。

• ホーム画面ウィジェットの問いに、見る前に「する」か「しない」で答える
• 今日の「しない」回数と、24時間の帯で1日の様子を振り返る
• 直近7日間を1日1行で見返す
• 記録は書き出し（JSON）・読み込みでいつでも持ち出せる（無料）

「する」を押しても何も起きません。数字が1増えるだけです。押さなかった時間は数えません——今日は何回しか答えていない、と責める道具にはしません。

料金

無料でご利用いただけます（問いに答える・今日の画面・直近7日・書き出し／読み込み）。有料プラン（年額・自動更新）で、全期間の履歴・時間帯の形・曜日の比較がご覧いただけます。広告は表示しません。